Một trận bóng đá bao nhiêu phút? Giờ chính thức, bù giờ và hiệp phụ

Một trận bóng đá bao nhiêu phút? Theo luật, trận đấu chính thức kéo dài 90 phút, chia làm 2 hiệp, mỗi hiệp 45 phút, cộng thêm thời gian bù giờ do trọng tài quyết định. Giữa hai hiệp có thời gian nghỉ tối đa 15 phút, nên tính từ lúc giao bóng đến tiếng còi kết thúc, một trận thường kéo dài khoảng 1 tiếng 50 phút.

Với trận đấu loại trực tiếp cần phân thắng thua, có thể đá thêm 2 hiệp phụ 15 phút và loạt sút luân lưu. Khi đó, tổng thời gian có thể lên tới hơn 2 tiếng rưỡi. Dưới đây là cách tính cụ thể cho từng trường hợp.

Một trận bóng đá bao nhiêu phút theo luật

Luật 7 của IFAB quy định trận đấu gồm 2 hiệp bằng nhau, mỗi hiệp 45 phút. Thời lượng này chỉ được rút ngắn nếu hai đội và trọng tài thống nhất trước trận, đúng với điều lệ giải. Trường hợp này thường gặp ở bóng đá trẻ hoặc giao hữu.

• Hiệp 1: 45 phút + bù giờ hiệp 1.
• Nghỉ giữa hiệp: không quá 15 phút, điều lệ giải có thể quy định cụ thể.
• Hiệp 2: 45 phút + bù giờ hiệp 2.

Đồng hồ không dừng khi bóng ra ngoài sân. Đó là lý do cần bù giờ để bù lại khoảng thời gian bị mất vì thay người, chấn thương, VAR, ăn mừng bàn thắng.

Bù giờ làm trận đấu dài thêm bao lâu?

Bù giờ phổ biến từ 1–3 phút ở hiệp 1 và 3–6 phút ở hiệp 2. Từ World Cup 2022, trọng tài các giải lớn tính bù giờ chặt hơn, nên những trận có nhiều lần kiểm tra VAR hoặc chấn thương nặng có thể bù trên 10 phút.

Luật 2026/27 còn bổ sung các biện pháp chống câu giờ: đếm ngược 5 giây khi ném biên, phát bóng lên bị kéo dài, cầu thủ bị thay phải rời sân trong 10 giây. Mục tiêu là tăng thời gian bóng lăn, giảm phần phải bù.

Hiệp phụ và luân lưu

Ở vòng loại trực tiếp của cúp, nếu hai đội hoà sau 90 phút, trận đấu có thể sang hiệp phụ:

1. Nghỉ ngắn trước hiệp phụ, thường khoảng 5 phút.
2. 2 hiệp phụ, mỗi hiệp 15 phút, nghỉ rất ngắn giữa hai hiệp và có thể có bù giờ.
3. Nếu vẫn hoà, đá luân lưu 11 mét, thường mất thêm 10–15 phút.

Một số giải bỏ hiệp phụ và đá luân lưu ngay sau 90 phút, tuỳ điều lệ. Trận lượt về của các cúp châu Âu hiện không còn áp dụng luật bàn thắng sân khách, hoà tổng tỷ số thì mới đá hiệp phụ.

Bảng thời gian các hình thức bóng đá

Hình thức	Thời gian thi đấu	Ghi chú
Bóng đá sân 11 chuyên nghiệp	2 hiệp × 45 phút	Cộng bù giờ, nghỉ tối đa 15 phút
Hiệp phụ	2 hiệp × 15 phút	Chỉ ở trận cần phân thắng thua
Futsal	2 hiệp × 20 phút	Đồng hồ dừng khi bóng chết, thực tế kéo dài hơn nhiều
Sân 7 phong trào	Tuỳ giải, thường 2 hiệp × 20–30 phút	Đặt sân thường theo khung 60–90 phút
Bóng đá trẻ	Ngắn hơn, theo lứa tuổi	Do điều lệ từng giải quy định

Thời gian bóng lăn thực tế ít hơn bạn nghĩ

Dù trận đấu ghi 90 phút, thời gian bóng thực sự lăn trên sân thường chỉ khoảng 55–60 phút. Phần còn lại mất vào ném biên, đá phạt, phát bóng, thay người, chấn thương và tranh cãi. Đây là lý do IFAB liên tục thêm luật chống câu giờ trong vài mùa gần đây.

Khi xem trận, đội đang dẫn bàn thường đá chậm lại ở cuối trận, còn đội bị dẫn thì muốn giao bóng nhanh. Nhìn vào cách hai đội xử lý các tình huống bóng chết, bạn sẽ hiểu đội nào đang muốn giữ tỷ số.

Vì sao là 90 phút?

Thời lượng 90 phút hình thành từ thời bóng đá hiện đại còn non trẻ ở Anh thế kỷ 19. Khi các CLB và hiệp hội ở nhiều vùng thi đấu với nhau, họ cần một mốc chung, và 90 phút chia đôi trở thành thoả thuận phổ biến rồi được ghi vào luật. Con số này đủ dài để thử thách thể lực nhưng không quá sức với cầu thủ, và giữ nguyên đến nay dù bóng đá đã thay đổi rất nhiều.

Đã có lúc người ta bàn chuyện chuyển sang 2 hiệp 30 phút tính giờ bóng lăn như bóng rổ, nhưng đề xuất này chưa được đưa vào luật chính thức.

Mẹo sắp xếp thời gian xem bóng

• Trận thường: dành khoảng 2 tiếng, tính cả nghỉ giữa hiệp và bù giờ.
• Trận cúp loại trực tiếp: dành 2 tiếng rưỡi đến 3 tiếng nếu có khả năng hiệp phụ.
• Trận châu Âu giờ Việt Nam thường đá đêm khuya hoặc rạng sáng, xem trước giờ bóng lăn để đặt báo thức.
• Không xem trực tiếp được thì theo dõi diễn biến qua livescore để biết trận đã sang phút nào.

Câu hỏi thường gặp

Một trận bóng đá bao nhiêu phút nếu tính cả nghỉ giữa hiệp?

Khoảng 105 phút cộng bù giờ, tức thường từ 1 tiếng 50 phút đến gần 2 tiếng.

Nghỉ giữa hiệp bao lâu?

Luật cho phép tối đa 15 phút. Nhiều giải chuyên nghiệp áp dụng đúng 15 phút để phục vụ phát sóng truyền hình.

Trận bị dừng vì mưa lớn, sấm sét thì tính sao?

Trọng tài có thể tạm dừng trận. Nếu không thể đá tiếp, việc đá lại hay giữ kết quả do ban tổ chức giải quyết định theo điều lệ.

Bù giờ có giới hạn tối đa không?

Không có mức trần. Trọng tài quyết định dựa trên thời gian thực sự bị mất trong hiệp đấu, và có thể kéo dài thêm nếu trong lúc bù giờ lại xảy ra sự cố.

Một trận bóng đá bao nhiêu phút phụ thuộc vào thể thức, nhưng con số gốc luôn là 90 phút cộng bù giờ. Muốn biết trận nào đang đá đến phút thứ mấy, mở livescore, còn giờ bóng lăn các trận sắp tới có ở trang lịch thi đấu.