Quả bóng đá nặng bao nhiêu? Trọng lượng bóng số 5, số 4, số 3, futsal

Quả bóng đá nặng bao nhiêu? Theo Luật 2 của IFAB, bóng thi đấu chính thức (bóng số 5) phải nặng từ 410 đến 450 gram khi bắt đầu trận, chu vi 68–70 cm và áp suất 0,6–1,1 atm ở mực nước biển. Bóng số 4 dành cho thiếu niên nhẹ hơn, khoảng 350–390 gram, còn bóng số 3 cho trẻ nhỏ khoảng 300–320 gram.

Chênh lệch vài chục gram nghe không nhiều, nhưng chân và cổ chân sẽ cảm nhận rất rõ, nhất là khi sút mạnh hoặc đánh đầu. Chọn sai cỡ bóng cho trẻ có thể làm các em đá khó chịu và dễ đau. Dưới đây là thông số chi tiết và cách chọn.

Quả bóng đá nặng bao nhiêu theo luật

Luật 2 (Quả bóng) quy định bóng dùng trong trận đấu chính thức phải:

• Có hình cầu, làm bằng chất liệu phù hợp.
• Chu vi từ 68 đến 70 cm.
• Trọng lượng 410–450 gram khi bắt đầu trận đấu.
• Áp suất 0,6–1,1 atmosphere (khoảng 600–1.100 g/cm²) ở mực nước biển.

Bóng dùng ở các giải lớn còn phải đạt tiêu chuẩn chất lượng của FIFA, kiểm tra thêm độ nảy, độ tròn, khả năng giữ hơi, độ thấm nước. Quả bóng chính thức của World Cup 2026 là adidas Trionda, phiên bản thi đấu cũng tuân theo các thông số này.

Vì sao ghi “khi bắt đầu trận”?

Trong lúc thi đấu, bóng có thể nặng thêm vì ngấm nước mưa hoặc dính bùn. Bóng da khâu tay đời cũ ngấm nước rất nhiều, có thể nặng lên rõ rệt. Bóng hiện đại dùng da tổng hợp và đường ghép nhiệt nên hầu như không ngấm, trọng lượng gần như không đổi.

Bảng trọng lượng các cỡ bóng

Loại bóng	Chu vi	Trọng lượng	Lứa tuổi thường dùng
Bóng số 5	68–70 cm	410–450 g	Từ khoảng 12 tuổi trở lên, người lớn
Bóng số 4	Khoảng 63,5–66 cm	Khoảng 350–390 g	Khoảng 8–12 tuổi
Bóng số 3	Khoảng 58–61 cm	Khoảng 300–320 g	Dưới khoảng 8 tuổi
Bóng futsal (cỡ 4)	62–64 cm	400–440 g	Futsal mọi lứa tuổi trưởng thành

Mốc tuổi chỉ để tham khảo. Mỗi liên đoàn, mỗi học viện có thể quy định khác, nên kiểm tra điều lệ giải trẻ trước khi mua bóng cho con thi đấu.

Bóng futsal khác gì bóng đá sân cỏ?

Bóng futsal nhỏ hơn bóng số 5 nhưng lại nặng gần bằng, vì được làm ít nảy. Luật futsal yêu cầu bóng thả từ độ cao 2 m chỉ được nảy lên khoảng 50–65 cm ở lần đầu. Nhờ vậy bóng bám sàn, dễ khống chế bằng gầm giày trên mặt sân cứng.

Nhiều người đá sân 5, sân 7 cỏ nhân tạo vẫn dùng bóng số 5 hoặc số 4 thường. Việc này không sai, chỉ là cảm giác bóng sẽ nảy hơn và khó giữ hơn bóng futsal.

Chọn bóng theo nhu cầu

• Đá sân 7 cỏ nhân tạo: bóng số 5 chuyên cho cỏ nhân tạo, vỏ dày, chịu mài mòn tốt.
• Đá futsal trong nhà: bóng futsal đúng chuẩn, nảy thấp.
• Trẻ em tập luyện: chọn đúng số theo tuổi, bóng nhẹ giúp các em sút đúng kỹ thuật và ít đau chân.
• Tập kỹ thuật cá nhân: có thể dùng thêm bóng nhỏ (số 1, số 2) để luyện tâng bóng, kiểm soát bóng.

Khi mua, nên kiểm tra số in trên bóng (Size 3, 4, 5), thông tin tiêu chuẩn chất lượng và mức áp suất khuyến nghị in gần van.

Trọng lượng bóng ảnh hưởng gì khi đá

Bóng nằm ở cận trên, khoảng 440–450 gram, cho cảm giác đầm chân, đường bóng ít bị gió tác động, hợp sân lớn ngoài trời. Bóng ở cận dưới nhẹ hơn, bay nhanh và dễ đổi hướng bất ngờ khi sút mạnh, thủ môn thường phàn nàn về kiểu bóng này. Khác biệt rõ nhất lại nằm ở chỗ khác: bóng rẻ tiền thường nặng nhẹ không đều giữa các mặt, khiến đường bay chệch dù bạn sút đúng kỹ thuật.

Một quả bóng 450 gram được sút với tốc độ cao vẫn tạo lực va chạm lớn, vì vậy trẻ nhỏ không nên tập đánh đầu nhiều với bóng số 5. Nhiều liên đoàn bóng đá đã đưa ra khuyến cáo hạn chế đánh đầu ở lứa tuổi nhỏ.

Bóng xưa nặng hơn bóng nay?

Về luật, mức trọng lượng khô gần như giữ nguyên qua nhiều thập kỷ. Nhưng bóng da thật khâu tay thời trước ngấm nước, gặp trời mưa có thể nặng hơn hẳn và đánh đầu rất đau. Bóng hiện đại giữ trọng lượng ổn định từ đầu đến cuối trận, kể cả khi đá dưới mưa.

Bơm bóng đúng áp suất

Bóng quá căng thì cứng, nảy mạnh, đánh đầu đau. Bóng quá non thì đá nặng chân, đi bóng không chính xác. Dùng đồng hồ đo áp suất là cách chuẩn nhất, bơm theo mức in trên bóng. Không có đồng hồ thì ấn ngón cái vào bóng, bóng chỉ lún nhẹ là vừa.

• Làm ướt kim bơm trước khi cắm để không làm hỏng van.
• Không phơi bóng ngoài nắng gắt lâu, áp suất tăng và vỏ nhanh lão hoá.
• Xả bớt hơi khi cất bóng lâu ngày không dùng.

Câu hỏi thường gặp

Quả bóng đá nặng bao nhiêu kg?

Bóng số 5 nặng khoảng 0,41–0,45 kg, tức chưa tới nửa ký. Bóng số 4 khoảng 0,35–0,39 kg.

Bóng ngấm nước có nặng lên nhiều không?

Bóng hiện đại đạt chuẩn chất lượng gần như không ngấm nước. Bóng rẻ tiền khâu tay, vỏ PVC mỏng có thể ngấm qua đường chỉ và nặng hơn khi đá mưa.

Bóng chuyền và bóng đá cái nào nặng hơn?

Bóng đá số 5 nặng hơn. Bóng chuyền thi đấu chỉ khoảng 260–280 gram.

Trẻ 10 tuổi nên dùng bóng số mấy?

Thường là bóng số 4. Nếu trẻ thi đấu trong giải, theo quy định của điều lệ giải đó.

Biết quả bóng đá nặng bao nhiêu giúp bạn chọn đúng loại bóng cho mình và cho trẻ, đá thoải mái hơn và ít chấn thương hơn. Cuối tuần rảnh, xem lịch thi đấu để theo dõi các trận lớn đang dùng bóng thi đấu chính thức.